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清明后吃它合法季,清甜爽滑,还能消斑块,美白皮肤,女人吃最好

原题目:清明后吃它合法季,清甜爽滑,还能消斑块,美白皮肤,女人吃最好

转眼就要到4月了,想必有很多人已最先翘首以盼清明小长假的到来,比来的气温也是愈来愈高,我们本地的气温已迫近炎天了,每一年的这个时辰我们本地有一种瓜就最先陆陆续续上市了,炎天是多量量上市的季候,清明后吃它合法季,那就是:丝瓜。

丝瓜分有棱的和无棱的,无棱的丝瓜我们本地人也叫它水瓜。丝瓜自带一股清喷鼻,并且口感爽滑清甜,热天吃它最适合不外了。丝瓜不但甘旨营养价值也是很丰硕的,丝瓜中维生素C、维生素B含量较高、美容健脑。还含有避免皮肤老化的B族维生素,能消弭斑块、美白肌肤。丝瓜汁也有“佳丽水”的佳誉。值得一提的是丝瓜对女性真的特殊好,除美容还能调度月经不顺。

丝瓜的服法也很简单,直接清炒,或是至蒜蓉蒸丝瓜,烧汤味道都特殊鲜甜。这里要分享的做法是用丝瓜搭配上鸡蛋一路炒,光彩金黄翠绿看着就特殊有食用,并且气温升高了,吃它也特殊清爽爽口。清明后吃它合法季,清甜爽滑,还能消斑块,美白皮肤,女人吃最好。气温升高了,吃这菜正适合,清甜爽滑,还健脑美容,脸蛋水灵细嫩。一路来看看具体做法吧。

预备食材:丝瓜1根、鸡蛋2个、油盐适当。

1、丝瓜去皮切成块待用。蛋液打入碗中,插手少量盐、少量料酒和少量的温开水搅拌平均待用。

2、平底锅烧热,热锅凉油放入鸡蛋面煎至凝固,起锅装盘备用。

3、锅里再添少量油,放入丝瓜炒至断生,然后插手鸡蛋翻炒平均,下少量盐调味炒匀便可。

4、出锅装盘便可上桌享用啦,如许一道家常版的:丝瓜炒蛋就做好啦。这道菜的做法特殊简单,光彩看起来也很有食欲,丝瓜清喷鼻甘甜搭配鸡蛋的鲜喷鼻,特殊的嫩滑爽口,开胃又下饭。要害做法还特殊简单,至需要加点油盐味道就跟鲜甜了。好吃的做法分享给你,喜好可以尝尝哦。

Lily美食谈小贴士:

1、 炒丝瓜前也能够插手少量的蒜蓉爆喷鼻,如许炒出来的味道更赞哦。

2、蛋液里插手少量的料酒和温开水,如许炒出来的鸡蛋更疏松嫩滑。

3、丝瓜自己很鲜甜,所以不需要额外添加鸡精调味了。

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